مٌجتَمع مآركه | M̠ɑrkɑ ® ،
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


• ٱھڷٱ ۈښھڸٱ فِـيكِـﮯ نۈرتِينـآ •
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولخًـروج

 

 فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
.. M̠ɑrkɑ ♬` *̣

♥
.. M̠ɑrkɑ ♬` *̣


الـآوسسمــۃ : -
»םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 261
»نقَـآـأطـــﮯ ● : 2308
» تقيـيـــــــــــــــــمــﮯ ● : 34
» تـأإريخ التسجيل ● : 20/07/2011

فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Empty
مُساهمةموضوع: فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..   فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Emptyالسبت أغسطس 20, 2011 10:06 pm

سلام عليكم
انا من الرياضيــين
أحب أعشق الرياضه لــــــن أطيل عليكم
نبدأ بالفوائد:
1_ فائده للجسم ممكن تكون في الزياده في الخفه
صح أنها متعبه لكنها تفيدك جدا جدا
لا تسئلو طبيب اسئلوا مجرب وتأكدوا أنها فائده في تخفيف الوزن و أيضا
تحرق الطعام
انا لازم أهرول
وإذا ما هرولت
أحس بخموووووووووووووووول زاااايده

2_ شوفو الغربين كيـــــف يهتموا بالرياضه
بس يعرضوا علينا أنهم ما يفعلون الرياضه بس أنهم يوميا
وقت الرياضه هو:
اول ما تصحى من النوم تفطر والفطور أهم وجبه
وبعدين أقل شيى دووووره
وجربـــوا النصيحه

3_ تكون فايده في السن المتقدم تفيدك بشيى لا تتصور
الحين بعض الناس يقولك انا كسلان تعبان
أسئله قله تسوي رياضه
طبعا الجواب: لا
لأنه في العطله بنام كثير بعد الاكل
أو اللي عنده دوام
بعد ما يتعشى ينام ولا يشوف التلفزيون
لو يأخذ دوره حول ملعب أو حديقه أو البيت
افضل


مع الف سلامه
أروجو أن الموضوع عجبكم
...فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. 756943558 فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. 1902514681

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tnotatcol.yoo7.com
яеемо

♥
яеемо


»םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 942
»نقَـآـأطـــﮯ ● : 2589
» تقيـيـــــــــــــــــمــﮯ ● : 40
» تـأإريخ التسجيل ● : 30/07/2011
المَـوققِـع : https://tnotatcol.yoo7.com

فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..   فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 2:10 am

وات أذ ذاسس ؟!

مموضوع خوقأقيي اقوى ششيٍ

لتسس اححلى رد لعنونگ / وتقييييم.  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tnotatcol.yoo7.com/
هام السحب

♥
هام السحب


»םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 326
»نقَـآـأطـــﮯ ● : 1758
» تقيـيـــــــــــــــــمــﮯ ● : 16
» تـأإريخ التسجيل ● : 02/08/2011
المَـوققِـع : K-Ś-Ã

فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..   فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 1:31 pm

سلاااام

كيفكم

________

مشكورا يا الغاليه على المعلومه الجديد و المفيدة

يعطيك الف عاافيه لا عدمنااا جديدك

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
яеемо

♥
яеемо


»םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 942
»نقَـآـأطـــﮯ ● : 2589
» تقيـيـــــــــــــــــمــﮯ ● : 40
» تـأإريخ التسجيل ● : 30/07/2011
المَـوققِـع : https://tnotatcol.yoo7.com

فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..   فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Emptyالإثنين أكتوبر 17, 2011 5:54 pm

تممم التقييم !!)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tnotatcol.yoo7.com/
Ĕ7ŞÃŞ ŌNŦђÀ 《❥

Ĕ7ŞÃŞ ŌNŦђÀ 《❥


»םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 170
»نقَـآـأطـــﮯ ● : 558
» تقيـيـــــــــــــــــمــﮯ ● : 29
» تـأإريخ التسجيل ● : 14/08/2011
المَـوققِـع : alkhobar

فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..   فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//.. Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 4:14 pm

شوگراا عالموضوع
والله من جد مفيد الله لايحرممنا منگ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فـَوْآئـَد آلـِريــآْضْـــهً//..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مٌجتَمع مآركه | M̠ɑrkɑ ® ، :: ┋ خّأٌرًجٌ أِلًنًطِأُقََ ┋ :: الـريـآضةة ♥-
انتقل الى: